Schedule
Yoga
Hatha Yoga: carichiamo le energie del corpo e rendiamo flessibile la nostra colonna e potenziamo la muscolatura. Pranayama: lungo respiro di purificazione.
JUMPING FITNESS
45 minuti di workout sul trampolino elastico con la musica = divertimento assicurato. L’attività fisica che vede coinvolti più di 400 muscoli, senza ripercussioni sul fisico = tonificazione garantita.
GYM NUOTO
Corso che viene fatto in acqua alta con l’ausilio delle cinture di galleggiamento. Il corpo è in completo scarico quindi adatto particolarmente a persone con problemi alla schiena.
GINNASTICA DOLCE
Allenamento completo, indicato principalmente a persone anziane, che coinvolge tutte le parti del corpo migliorandone la mobilità e la tonicità grazie anche al beneficio dell’acqua.
Schedule
HYDROBIKE
Prevede l’utilizzo di una bicicletta completamente immersa nell’acqua con la quale si effettueranno lavori aerobici ed anaerobici uniti alla tonificazione.
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AERODANCE
Le lezioni si svolgeranno in acqua 120cm, unirà la ginnastica aerobica terrestre al medesimo lavoro in acqua. Ideale per persone che amano lavorare a ritmo di musica e con buone capacità coordinative. Ottimo per il dimagrimento e la tonificazione sarà un mix tra coreografie acquatiche e esercizi con gli attrezzi.
Schedule
CARDIOTONE
Il Cardiotone può essere un validissimo allenamento per la tua forma fisica. L´allenamento completo di questa disciplina fitness rientra sia nell´aspetto del cardio fitness che della tonificazione muscolare. Svolgere Cardiotone diventa utile quando il nostro obiettivo è quello di bruciare molte calorie ed allenare il sistema cardiocircolatorio senza mai perdere di vista la tonificazione muscolare. […]
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Corso di nuoto adulti
Corsi di nuoto per adulti. Possibilità di partecipare a corsi con giorni ed orari fissi, della durata di sette settimane. Si potrà scegliere se frequentare il corso monosettimanale (7 lezioni) o bisettimanale (14 lezioni). I livelli si suddividono in: principiante; intermedio; avanzato.
Schedule
Corso Biberon – Coral Fascia A (4-10 mesi)
L’attività motoria in acqua favorisce il rilassamento del neonato che si sente coccolato dall´azione benefica dell´abbraccio rassicurante del genitore.Il percorso ludico motorio proposto nelle attività acquatiche consente al bambino di vivere esperienze in un ambiente conduttore di sensazioni,aiutandolo a creare nuove esperienze ed a vivere in modo equilibrato le tappe dello sviluppo psichico e motorio.Inoltre […]
Corso Nuoto Biberon – Dory Fascia B (11-16 mesi)
L’attività motoria in acqua favorisce il rilassamento del neonato che si sente coccolato dall’azione benefica dell’abbraccio rassicurante del genitore.Il percorso ludico motorio proposto nelle attività acquatiche consente al bambino di vivere esperienze in un ambiente conduttore di sensazioni, aiutandolo a creare nuove esperienze ed a vivere in modo equilibrato le tappe dello sviluppo psichico e […]
Schedule
Corso Nuoto Biberon – Guizzo Fascia C (17-27 mesi)
L’attività motoria in acqua favorisce il rilassamento del neonato che si sente coccolato dall´azione benefica dell´abbraccio rassicurante del genitore.Il percorso ludico motorio proposto nelle attività acquatiche consente al bambino di vivere esperienze in un ambiente conduttore di sensazioni,aiutandolo a creare nuove esperienze ed a vivere in modo equilibrato le tappe dello sviluppo psichico e motorio.Inoltre […]
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Corso Nuoto Biberon – Nemo Fascia D (28 mesi 42 mesi)
L’attività motoria in acqua favorisce il rilassamento del neonato che si sente coccolato dall´azione benefica dell´abbraccio rassicurante del genitore.Il percorso ludico motorio proposto nelle attività acquatiche consente al bambino di vivere esperienze in un ambiente conduttore di sensazioni,aiutandolo a creare nuove esperienze ed a vivere in modo equilibrato le tappe dello sviluppo psichico e motorio.Inoltre […]
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Corso di Nuoto – Primi Passi
Corsi scuola nuoto per bimbi da 3 anni e mezzo in su. Progressione didattica attraverso cinque differenti livelli per imparare i 4 stili. Frequenza giornaliera ( tutti i giorni ) su blocchi settimanali con possibilità di scelta tra due turni. I corsi si svolgono nel pomeriggio. I primi livelli (primi passi , girini e cavallucci) […]
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Corsi di Nuoto – Girini
Corsi scuola nuoto per bimbi da 3 anni e mezzo in su. Progressione didattica attraverso cinque differenti livelli per imparare i 4 stili. Frequenza giornaliera ( tutti i giorni ) su blocchi settimanali con possibilità di scelta tra due turni. I corsi si svolgono nel pomeriggio. I primi livelli (primi passi , girini e cavallucci) […]
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Corso di Nuoto – Cavallucci
Il corso di nuoto livello Delfino si svolge in vasca grande e permette una crescita tecnica in gruppi omogenei (massimo 7 bambini) con lezioni di 40 minuti che si svolgeranno tutti i giorni, da lunedì a venerdì. REQUISITI MINIMI PER FREQUENTARE IL LIVELLO: Totale autonomia in acqua alta (galleggia perfettamente in tutte le posizioni, coordina […]
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Corso di Nuoto – Ranocchi
Il corso di nuoto livello Ranocchio si svolge in vasca grande e permette una crescita tecnica in gruppi omogenei (massimo 7 bambini) con lezioni di 45 minuti che si svolgeranno tutti i giorni, da lunedì a venerdì. REQUISITI MINIMI PER FREQUENTARE IL LIVELLO: Scivola e batte le gambe per 10/12 metri a stile libero e […]
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Corso di Nuoto – Pesci Rossi
Il corso di nuoto livello Pesce Rosso si svolge in vasca grande e permette una crescita tecnica in gruppi omogenei (massimo 7 bambini) con lezioni di 45 minuti che si svolgeranno tutti i giorni, da lunedì a venerdì. REQUISITI MINIMI PER FREQUENTARE IL LIVELLO: Dorso completo (da perfezionare) almeno per 25 metri, brevi tratti di […]
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Corso di nuoto – Delfino
Il corso di nuoto livello Delfino si svolge in vasca grande e permette una crescita tecnica in gruppi omogenei (massimo 7 bambini) con lezioni di 50 minuti che si svolgeranno tutti i giorni, da lunedì a venerdì. COSTO: 55€ o 99€ a seconda che si scelga il mono o bi settimanale + 20€ quota associativa […]
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Corso di nuoto – Squalo
Il corso di nuoto livello Squalo si svolge in vasca grande e permette una crescita tecnica in gruppi omogenei (massimo 10 bambini) con lezioni di 60 minuti che si svolgeranno tutti i giorni, da lunedì a venerdì. COSTO: 55€ o 99€ a seconda che si scelga il mono o bi settimanale + 20€ quota associativa […]
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Corso di tennis
Passione ed entusiasmo alla base del nostro lavoro: l’insegnamento del tennis! La proposta del Tennis Club Peschiera comprende corsi per adulti e bambini di tutti i livelli di gioco. La frequenza e gli orari sono distribuiti per soddisfare al meglio le esigenze dei partecipanti. Ci sono corsi prevalentemente in fascia serale ma anche al mattino. […]
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Scuola nuoto Sincronizzato
Il presupposto fondamentale per poter partecipare al corso è che il bambino sia in grado di galleggiare in acqua alta con una minima impostazione dello stile libero. COSTO: 70€ monosettimanale, 120€ bisettimanale. Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico, inquadrato come disciplina tecnico-combinatoria, ibrido di nuoto,ginnastica e danza, in cui gli atleti eseguono esercizi coreografici […]
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Corso scuola nuoto
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Nuoto Libero
NUOTO LIBERO Piscine Peschiera nascono da un iniziativa del comune di Peschiera del Garda e dall’associazione sportiva Tennis Club. Una moderna struttura capace di accogliere numerosi utenti dai “piccolissimi” agli anziani, con corsi di ogni genere per tutte le età. L’assenza di barriere architettoniche permette un facile utilizzo da parte dei disabili; dispone inoltre di […]